Insights to Intimacy training (14 – 19 Sept. 2017) led by Christian Pankhurst & Stephanie Fabela & Dan O’Neil /  Heart IQ

Most relationships begin with a lot of potential, but the real challenge is how to continue to deepen your connection amidst the tests of daily life? This 5-day Intimacy Training is an invitation to explore the unknown together with other couples and singles who are facing the same dilemma.

– The days were filled with interactive exercises and group discussions as we practiced new skills for building intimacy and resolving conflict. We learned to transform our relationship using heart-centered communication and embodiment practices. All in all the days had a huge impact on my emotional, energetic and physical feelings of intimacy – with myself and with others.

Heart IQ Experience (16 – 21 January 2017) led by Christian Pankhurst & Stephanie Fabela & Dan O’Neil / Heart IQ

Topics covered include conflict resolution, intimacy building, sexual awakening and Heart Centered Communication. This work not only helps you to attract your perfect partner, but has repeatedly shown to be an essential component in healing broken relationships, reigniting passion and connection, and bringing families closer together.

‘Masterclass filmmaking’ by Werner Herzorg (2016)

My new instructor is a self-taught filmmaker who has made films on all seven continents. In this masterclass Werner Herzorg prepared us to become ‘soldiers of cinema’!

– Learnings from the master himself, 26 lessons in a row! About storytelling, watching films, reading scripts, financing your films, and about negotiating even. And back again: how to lead your ‘platoon’, how to shoot strategically. And about camera techniques, cinematography, and lessons about sound and music and last but not least: editing. About how to elicit difficult stories, create characters and making the conversation. All in all: very grateful to learn from Herzog himself.

‘Mother and Daughter, back to the female roots’ led by Alexandra Tompkins † & Roni Kleingeld / Phoenixopleidingen (2015)

When a girl is born the mother is the first person that gets her total focus. Because a girl and a mother have the same identity, delineation is extremely important. When this is too strong, there is too little warmth. But when it is too weak, a fear of loss of identity will evolve. This ‘dance’ between connection and separation is taught in this workshop – women only. Daughters. Mothers. Grandmothers.

– In this workshop I saw clearly how women are inclined to ‘carry the burden’. We carry our own and we carry other people’s emotional load. We help, rescue, soothe, confirm so much. And even though that is lovely, it is also at the cost of something else. A part of ourselves gets lost. These patterns are strong, generation after generation. I think every woman should once do this workshop. 

Writing scenario for film (2015)

In this course you learn to write a treatment according to your film plan; research, technology and mechanisms, structure, characters, suspense, plot lines, scenes and dialogues. Most important is the craft of screenwriting. The aim is to finish a scenario of 90 minutes, though a movie or episode of a series of shorter length is also possible.

– This workshop was meant for storytellers in fiction/film, and for those participants I am sure this course was excellent with a lovely teacher. However, I was trying to write a filmplan for my documentary and that is different, I now know. 

‘Op Verhaal Komen’ led by Wibe Veenbaas / Phoenixopleidingen (2014)

As long as there are people, there will be stories. They always have been. Some of them have been told for centuries. And even today many stories are emerging that will be expressed tomorrow. We are all highly sensitive to stories. This workshop where you learn to craft a true story, is accredited by the Dutch Association of Hypnotherapists (NBVH).

– In this workshop I got reconnected with my creativity and learned to trust my talent/flow. Under the excellent guidance of Wibe Veenbaas I felt as if I was one big flowing stream. I wrote a 5 page story in one night as I have never done before. A story with a clear beginning, middle and end embedded in a magical storyline with a strong plot. I wondered really where this all came from. This is what is called inspiration. 

‘Relationships as a mirror’ led  by Anca Poll & Peter Asscheman / Phoenixopleidingen (2014)

In every relationship, there is a great desire to ‘come home’. At the same time there is also the betrayal, we cannot satisfy our – often unspoken – mutual expectations. How can we bridge the gap between the old and the new forms of love? A partnership is a primary place where personal themes of both the partners come to the light. One approach is to look at the repetition of entanglements in the system of origin.

– An emotionally tough training with a group of advanced participants; we all  finished the 3-year schooling at this institute. I saw in my own ‘constellations’ how I was trapped in my own family system how I always subconsciously connect to the sorrow that’s in my family history. In the end it was a healing experience.

‘Ode an die Freude’ led by Jan Kortie & Sarah Jens / Academie voor Stembevrijding (2012 – 2014)

If you can sing freely, without fear, you’re rich. Anyone who knows this experience and who knows how to bring someone else to that point, is even richer. In Ode to Joy, the two-year training to become a Voice Liberator, we help you to develop your own ‘voice’ in this work. No two people sing the same. And there are no two voice liberators who work the same.

– A training that keeps on ‘buzzing’ in my daily life. Jan Kortie and Sarah Jens are wonderful teachers who complement each other perfectly. The process of finding my own voice (both literally and metaphorically) was troublesome but eventually there was a breakthrough. I sang and felt from the bottom of my heart: this is me. 

‘Professionele Communicatie’ led by William Wilson & Mariët van Cooten / Phoenixopleidingen (2009 – 2012)

The three-year Post-HBO degree in Professional Communication has been around for more than 15 years. It’s the core of the activities of Phoenix Opleidingen. Phoenix principles are: autonomy, wholeness, identity, integration and meaning. To get a deep understanding of how personal development works you need to have personal knowledge in these areas: personality, communication, motivation, learning, leadership, relationships between people and the influence of systems on people and organisations.

– It is not easy to describe what this training has brought me. There is a life before and after Phoenix. The loving kindness and their huge welcome offers the best environment for learning. It’s safe. We were educated to become acquainted with being a client, a facilitator and observer. In those 3 years I learned so much I don’t even know where to start. It was the start of a profound healing journey and slowly feel myself becoming more whole, more ‘Carolien’.

Camera & Montage led by Maurice Bossers / Camera College (2012)

Het vak van cameraman/vrouw wordt door het Cameracollege als een Ambacht beschouwd. Er is veel nadruk op de inhoudelijke kant (het overdragen van een boodschap), sociale aspecten, time-management, (beeld)psychologie e.d. naast de gebruikelijke technische theorie over videosignalen, optica, en signaalprocessing. Het Cameracollege maakt tijdens deze studie enkel gebruik van de meest moderne, professionele camera’s (schoudercamera’s, broadcastnorm, HD), met alle gangbare accessoires zoals statieven, lichtsets, fieldmonitors, sennheiser zendermicrofoons, matteboxen, filtersets, follow-focus.

– Een dijk van een opleiding maar met een reuze tempo waar ik me moest vasthouden aan mijn audio-opnames van de lessen die ik maakte. Geen seconde spijt gehad, toch! Want hier leer je het vak als cameravrouw/editor aan alle kanten.

‘Writing poetry’ led by Peggy Verzett / Schrijversvakschool (2011)

Een goed gedicht treft de kern van een onderwerp in kernachtige taal. Een dichter moet weten hoe hij emoties doseert, sublimeert en in taal verpakt. Alleen dan kan een vers over de afwas een poëzielezer net zo raken als het klaaglied van een afgewezen minnaar. Rijm, ritme, klank, metaforen en associaties spelen steeds weer een rol.

– Heerlijk, poëzie. En een heel fijne docent! Maar ik kan gewoon niet dichten (wel openen, maar ja). 

‘Overgave in stilte en beweging’ led by Conny ten Klooster / Phoenixopleidingen (2009)

Een workshop voor vrouwen rondom de ervaring van intimiteit, seksualiteit en verlangen. We beschouwen seksualiteit vooral in de brede betekenis van seksuele energie zoals die in Tantra wordt gehanteerd. Met openheid voor alles wat zich aandient, klein of groot, stil of heftig. Dit vraagt overgave aan je hart, aan die ruimte waar het hart stil is en waar het hart beweegt. Waar de controle ophoudt. Waar je kunt ontspannen in jezelf en in het contact met de ander.

– Een tweedaagse die me nog altijd bij staat. De kracht en kwetsbaarheid van met vrouwen onderling zijn en je blootgeven aan elkaar gaan was prachtig. Een soort mega-moederschoot. De grote zorgvuldigheid die geboden en genomen werd was een groot geschenk.

‘Omgaan met angst, woede en weerstand’ led by Morten Hjort & Mariët van Cooten / Phoenixopleidingen (2008)

Weerstand beschermt een kwetsbare plek. Wanneer je je eigen weerstand leert hanteren, voeg je een geweldig potentieel aan mogelijkheden aan jezelf toe. Werken met onszelf en anderen rondom weerstand geeft de mogelijkheid om wonderlijke wachters in onze schaduw te ontmoeten. Zo is angst het gevoel dat je extra energie levert om gevaar te bestrijden en woede het gevoel dat je de energie geeft om voor jezelf op te komen en werkelijk contact te maken. Wanneer je weet waarom je angstig bent of woedend en hoe je ermee om kunt gaan, hoeven deze gevoelens je niet langer te belemmeren of te verlammen.

– Een van de eerste workshops die ik deed bij Phoenix. Ik leerde de/mijn functie achter angst, woede en weerstand kennen. Erg inzichtgevend; ik kon ineens veel ervaringen plaatsen. Dus daarom was ik daar ‘bang’ en dus daarom was ik toen ‘boos’ en om die reden voel ik bij die persoon ‘weerstand’. Dat alleen al maakte de workshop geslaagd. Toen het ‘jezelf permissie’ geven ook geland was, was de tweede dag een feest met lichaamswerk. Het betere gooi- en smijtwerk. En ik bracht meteen in praktijk wat ik op dag 1 geleerd had: dat ik niet durfde te stoeien met een mede-deelnemer, omdat ik ‘angst’ voor hem voelde. Dat bleek terecht: hij knokte een andere deelnemer (die wel durfde) professioneel tegen de vloer. Ik vond dat ik geslaagd was;-) Soms is angst een verdomd goede raadgever. 

‘Writing prose’  led by Nico Dros / Schrijversvakschool (2007)

Hoe zit een literair verhaal in elkaar? Wat mag blijven staan, en wat kan beter worden geschrapt? Aan de orde in deze leergang komt (onder meer): de ontwikkeling van de plot, de spanningsboog van het verhaal, de uitbeelding van personages, het schrijven van dialogen, de functie van suggererend taalgebruik en het opzetten van het verhaaldecor. Het lezen en bespreken van elkaars werk is deel van de lesstof.

– Steengoede leergang, met heel goede feedback. Het stuk dat ik schreef durf ik alleen nooit meer in te kijken, omdat ik nu vermoed dat het óf zo ronkend slecht was óf te belachelijk. Of beide. Misschien ooit, doe ik de leergang weer ‘s over.

‘Mindfulness’ led by Eveline Beumkes / Stichting Leven in Aandacht (2006)

Leven, werken, bewegen, communiceren in aandacht. Hoe doe je dat? Daarover gaat deze leergang.

– Tot op de seconde leren stilstaan bij wat er NU is in DIT moment. Dat leerde ik van de goudeerlijke Eveline Beumkes. Een oprechte trainer met veel inbreng over haar eigen levenspad.

‘Parent Effectiveness Trainer’ led by Erna Harthoorn / Thomas Gordon Institute (2003 -2004)

De Amerikaanse psycholoog Dr. Thomas Gordon (1918-2002) ontwikkelde rond 1950 een voor die tijd vooruitstrevend communicatiemodel. Dit model sloeg enorm aan vanwege de praktische toepasbaarheid en het uitgangspunt van gelijkwaardigheid tussen relaties ondanks een verschil in hiërarchie. Hij introduceerde begrippen als ‘actief luisteren’, ‘ik boodschappen’ en een overlegmethode voor conflicten zonder verliezers (‘no lose conflict resolution’). Hij was ervan overtuigd dat gebruik van macht om je zin te krijgen funest is voor relaties en ontwikkeling.

– Veel geleerd in deze opleiding. Wat ik hier leerde was Actief Luisteren, Open Vragen stellen en Doorvragen. En ik leerde (en ervoer) de onschatbare waarde van het ‘niet oplossen’ van het probleem en leerde zo ook het vuur ontsteken in de ander (om zichzelf te leren helen). Erg waardevol voor het onderwijs, vond ik toen. Maar later bleek: van waarde in elke relatie.

‘Dynamische oordeelsvorming’ / Stichting Dialoog (2003)

Werken met Dynamische Oordeelsvorming maakt je bewust van je primaire reacties en de achterliggende (voor)oordelen en gevoelens. Door vragen aan jezelf te stellen, objectiveer je je primaire reacties tot heldere conclusies en realistische besluiten. Dat geeft innerlijke rust, ruimte voor inspiratie en vernieuwende inzichten. In gesprekken en vergaderingen maakt het toepassen van Dynamische Oordeelsvorming je bewust van de oordeel-vormende processen die zich in jezelf en bij anderen afspelen. Door je voor-oordelen terug te houden ben je in staat inhoudelijk en procedureel met anderen een goede dialoog aan te gaan. Je optreden wordt effectiever.

‘Landmark Forum’ / Landmark (2002)

Ervaar een positieve, permanente verandering in de kwaliteit van je leven. Stel opnieuw de grenzen vast van wat mogelijk is. Maak een toekomst naar eigen ontwerp.

– Het Landmark Forum. Daar had iedereen het over in mijn kring destijds. Dus ik ging ook. Wat het Forum in mij volledig heeft wakker gemaakt is het concept van ‘verantwoordelijkheid nemen’ en regisseur zijn van je eigen leven. Elke ‘ja, maar’ werd vrij vakkundig (en mij soms wat te hardhandig) met de grond gelijk gemaakt. Toch gaf deze 3-daagse mij qua ‘zieltjes winnen’ een nare bijsmaak en ik tekende om die reden niet/nooit meer in voor meer.

Psychologie – UvA (1999 – 2002)

Deeltijd studie psychologie

‘Interviewtechnieken’ / Stichting Communicatie (1997 – 1998)

De juiste man/vrouw op de juiste plaats? Snel weten wat voor vlees je in de kuip hebt? Achter maskers kijken en sociaal wenselijk gedrag doorzien? In deze leergang krijg je zicht op en word je vaardig in het benutten van alle belangrijke aspecten van het selectieproces. Daarbij ligt de nadruk in eerste instantie op het verzamelen en interpreteren van informatie via diverse interviewtechnieken. Je leert werken met strakke interviewschema’s en met een diagnostische methodiek die een zeer hoge voorspellende waarde heeft.

– Een goede opleiding die veel aan bod liet komen over wat mensen zeggen en hoe dat in verhouding staat met wat ze doen. We leerden vrij vakkundig elkaar en onze medemensen ontrafelen. Heeft mij in mijn werk en privé goed geholpen. Sindsdien ben ik een grote fan van ‘actions speak louder than words’.

Lerarenopleiding Engels – Ubbo Emmius Groningen (1988 – 1993)

Tweedegraads bevoegd docente Engels